EFT parte 2

  Continuando a apresentação dobre a técnica EFT, segue o que é conhecido como Receita Básica:

  Receita básica é o procedimento genérico padrão da EFT, que é aplicado para todo tipo de problema físico e emocional. Durante a Receita básica, nós vamos falar sobre o problema que desejamos tratar e vamos tocar em pontos energéticos do corpo (terminais de meridianos de acupuntura).

  Na primeira leitura, a Receita Básica pode até parecer um procedimento um pouco confuso e complicado, mas quando se demonstra ao vivo ou em vídeo, é muito fácil compreender.

  1 – Frase de Preparação – Importantíssima. A EFT combina sempre o ato de falar ao mesmo tempo que estimulamos pontos de acupuntura. Existe um modelo de frase que você deve seguir para iniciar a sua “rodada de EFT”. Esta Frase de Preparação serve para anular uma possível Reversão Psicológica que possa existir, permitindo que a “rodada da Receita Básica” seja bem sucedida. Ao formular esta frase, você irá encaixar o problema que deseja tratar.

  Modelo genérico de Frase de Preparação:

“Embora eu tenha esse problema (no lugar da palavra “problema” você vai citar o que deseja tratar), eu me aceito profunda e completamente”. Embora possa ser dita apenas em pensamento, recomenda-se falar a Frase de Preparação em voz alta, com ênfase e entusiasmo para proporcionar melhores resultados.

A frase deve ser repetida 3 vezes, enquanto se esfrega o “Ponto do Golpe do Karatê” (conforme ilustração a seguir).

  2 – Frase lembrete – Depois de utilizar a Frase de Preparação no ponto do Karatê, vamos usar a Frase Lembrete nos outros pontos da rodada da EFT. Esta Frase Lembrete serve para manter o sistema energético sintonizado no problema, ou seja, serve para manter a interrupção do fluxo da energia a tona. É importante que o bloqueio seja trazido a superfície e que se mantenha, para que possa ser desbloqueado e curado com os toques nos canais de energia. 

  Após o procedimento da Frase de Preparação, deve-se partir para os toques nos terminais energéticos (todos os pontos serão ilustrados mais adiante). Em cada ponto a ser estimulado, a Frase lembrete será repetida apenas uma única vez, ao mesmo tempo em que os toques serão realizados repetidas vezes em cada ponto.

  Exemplo: 

  Frase de Preparação: “Apesar de estar com esta dor de cabeça, eu me aceito profunda e completamente”

  Frase Lembrete: "Dor de cabeça"

  Algumas pessoas não querem dizer a frase pois acham que vão estar aceitando e se conformando com o problema e dessa forma não vão mudar. É preciso esclarecer. Na verdade, o sentido terapêutico da frase, é fazer a pessoa reconhecer que tem um problema, mas que mesmo assim ela se ama e se aceita. Admitir isso já é um primeiro passo para a cura. Negar o problema é mantê-lo escondido. Por tanto, se houver esse tipo de resistência, é necessário explicar o sentido e o propósito da frase. É como se você dissesse: “Eu reconheço que tenho tal sentimento negativo (ou um defeito) mas eu me amo de qualquer forma”. 

  3 – Toques nos terminais dos meridianos energéticos – Serve para mandar energia para todo o canal do meridiano, dissolvendo os bloqueios ao longo do caminho. Os toques mandam uma onda de energia que entram pelos meridianos, são canais por onde flui a energia do corpo. Essa onda vai desbloqueando os pontos ao longo do caminho. Os toques são dados com as pontas dos dedos, repetidas vezes, de forma contínua e firme, sem, no entanto, machucar ou forçar. Ao mesmo tempo em que os toques são dados repetidas vezes em cada ponto, a Frase lembrete é dita uma única vez apenas a cada ponto.

  Obs: Não precisa contar o número de toques nos pontos. Existe uma indicação de que se deve tocar 7 vezes em cada ponto, mas este número, na verdade, serve apenas como referência.

  Particularmente eu sigo a seguinte ordem:

1- Ponto do Golpe de Caratê (com a Frase de Preparação)

2- Ponto Início da Sobrancelha

3- Ponto do Lado do Olho

4- Ponto Embaixo do Olho

5- Ponto Embaixo do Nariz

6- Ponto Embaixo da Boca

7- Ponto Osso Clavícula

8- Ponto Embaixo da Axila

9- Ponto Embaixo do Mamilo

10- Ponto do Dedo Polegar

11- Ponto do Dedo Indicador

12- Ponto do Dedo Médio

13- Ponto do Dedo Mindinho

14 - Ponto Gama ("costas da mão")

15- Ponto Topo da Cabeça

  Porém a ordem não importa muito.

 Uma boa tarde a todos!

 AdR.

O que é EFT?

  Recentemente tive meu primeiro contato com uma técnica chamada EFT e depois de um bom tempo resolvi compartilhar com vocês. Mas o que é EFT?

  A EFT - Emotional Freedom Techniques (Técnica de Libertação Emocional) consiste no desbloqueio dos canais energéticos, chamados de meridianos, enquanto o indivíduo se sintoniza em um problema. Estes são os mesmos meridianos estudados há milênios pela acupuntura e pode-se dizer que a EFT é uma “versão emocional” desta outra técnica, sem no entanto precisar do uso de qualquer tipo de agulha.

  O desbloqueio é realizado através de leves batidas com as pontas dos dedos nos terminais destes meridianos, enquanto o paciente está sintonizado no problema através da repetição de frases lembretes (frases que indicam ao sistema energético o que está sendo tratado). Este processo é simples, porém muito poderoso, trazendo resultados profundos, rápidos e duradouros, promovendo a saúde física e emocional.

  A EFT foi desenvolvida através de descobertas do psicólogo americano, Dr. Roger Callahan, PhD, praticante de acupressão (acupuntura sem agulhas) e outras técnicas energéticas (cinesiologia aplicada). A junção e simplificação desses conhecimentos deu origem a EFT. Não precisa ter conhecimento de acupuntura para aprender a EFT. A técnica é simples, dá resultados normalmente bem surpreendentes e você pode se auto aplicar (ou aplicar em terceiros).

  O grande diferencial do método, é que os bloqueios emocionais são trazidos a tona durante a aplicação através das lembranças e memórias que são estimuladas através da fala e do pensamento, para que sejam eliminados e desbloqueados de forma permanente, através das batidas nos terminais dos canais energéticos. 

  Os resultados da aplicação desta técnica é a resolução de problemas emocionais, algumas vezes em poucos minutos, até mesmo em questões aparentemente difíceis e profundamente enraizadas. Uma única sessão (com 50 minutos de duração, conduzida por uma pessoa experiente) é geralmente suficiente para eliminar completamente uma fobia, ou para eliminar a dor de uma memória traumática, uma mágoa entre muitos outros problemas específicos. Alguns problemas, no entanto, podem exigir persistência e dedicação, pois depende da quantidade de bloqueios energéticos que a pessoa guarda.

  Aprendemos na EFT que as emoções negativas estão ligadas a uma interrupção no fluxo energético do nosso sistema, e, uma vez que este fluxo seja restabelecido, o sentimento negativo desaparece. A EFT é talvez a técnica mais eficaz para restabelecer este fluxo, e o faz em poucos minutos, e é por isso que os resultados são simplesmente espantosos.

  Basicamente, qualquer sentimento negativo pode ser tratado: raiva, mágoa, tristeza, culpa, frustração, medo, fobias, memórias traumáticas, ansiedade, obesidade, vícios, autoestima baixa, problemas de relacionamento, dores crônicas ou não, pressão alta, diabetes, asma, atrite, alergias de todos os tipos, e etc... Você pode se perguntar como é que é possível melhorar males físicos se a EFT é para problemas emocionais?

  Acontece que há uma ligação inseparável entre as doenças físicas e problemas emocionais, e isto está se tornando cada vez mais aceito por médicos e cientistas. Quando aliviamos sentimentos negativos com a EFT, as doenças físicas cedem parcial ou totalmente. Ainda que estejamos direcionando a EFT para o

problema físico os resultados são muitos bons, pois, na verdade, a técnica está trabalhando o fator emocional por trás da doença, mesmo que este seja desconhecido por parte do terapeuta e do cliente.

Em breve continuarei apresentando esta técnica e resumirei aqui a melhor forma de aplicá-la. Se tiverem dúvida, sugestões, críticas, por favor compartilhem conosco.

Sds,

AdR

Processo criativo eficaz

Boa noite amigos, aqui vão algumas dicas para um processo criativo eficaz:

1. Aproxime-se do seu desejo;
2. Pratique visualizações criativas: quando você visualiza, você materializa!
3. Recorte fotografias do carro/casa que você quer e cole no seu mural!
4. Já imagine-se dirigindo o carro novo, morando na casa que você gostaria ou simplesmente rindo e sendo feliz ao lado da pessoa que você gostaria de relacionar-se!
5. O universo é veloz, por isso aproveite todas as oportunidades.
6. Aja.
7. Parta para a ação, fazendo coisas diferentes, conhecendo pessoas diferentes e agindo diferente. Nunca sabemos em que lugar ou através de quem receberemos nosso presente do Universo. As vezes um programa chato é uma oportunidade de realização do seu desejo! Não deixe que a preguiça lhe destrua!
8. O Universo enviará todos os sinais. Devemos utilizar toda a nossa percepção e sensibilidade para percebê-los. Por isso é tão importante estar em alinhamento com a Fonte!
9. Quanto mais sutil sua energia, mais perceptivo você estará!
10. Jamais deixe que o medo o impeça de continuar e se desalinhar com seu objetivo.
11. O tempo de realização material depende do seu alinhamento energético com o objetivo. Pensamentos negativos e inferiores nos desviam da rota enquanto que os positivos e superiores nos conectam com a Fonte!

Programa de prosperidade

  Boa noite meus amigos e amigas!

  Passei alguns dias longe deste blog, mas foi por motivos bons. Quando estamos em harmonia com nosso Eu interior, somos guiados à ação. Foi isso que ocorreu e vem ocorrendo comigo constantemente. Me ausentei durante alguns dias por falta de tempo mesmo, estava trabalhando na realização dos meus sonhos.

  Espero que todos estejam atraindo para suas vidas situações, pessoas e experiências realmente gratificantes. O Universo trabalha a nosso favor!

  Divido com vocês hoje um pequeno programa para atrair prosperidade financeira. São vários os métodos e técnicas ensinados pelos mestres da LDA, e cada pessoa tem afinidade com um tipo ou outro de ensinamento, por isso, faço questão de dividir com meus companheiros de evolução as dicas que recebo.

  Eis a de hoje:

  Dicas práticas para criar um programa de prosperidade em sessenta dias.

1) Faça uma lista de tudo pelo que você é grato;

2) Faça uma lista de tudo o que você precisa fazer com o dinheiro e que ainda não fez;

3) Monte um altar sagrado em sua casa com os ingredientes que você acredita;

4) Passe um mínimo de cinco minutos pela manhã e cinco minutos à tarde em seu altar, em meditação e      oração. Leia em voz alta a sua lista de gratidões e agradeça por tudo o que lhe foi dado;

5) Leia em voz alta a lista de necessidades e peça que o Universo lhe mostre os sinais do caminho a seguir, para que você receba tudo o que necessita;

6) Tenha um bloquinho consigo o tempo todo para anotar seus insights e idéias;

7) Monitore-se, vigie-se;

8) Evite o contato com pessoas que tenham atitudes negativas relacionadas ao dinheiro;

9) Guarde uma nota de cem reais na sua carteira ou bolsa como uma amostra da fonte invisível. Não gaste esta nota. Lembre-se que há mais de onde ela veio: o Universo;

10) Pratique a generosidade através de atos de ação consciente. Uma palavra bondosa, um gesto de carinho, um sorriso;

11) Escolha uma testemunha sagrada para compartilhar essa experiência com você. Durante o período em que estiver “treinando”, converse apenas com essa pessoa sobre o que está fazendo;

12) Olhe-se no espelho todos os dias e lembre-se de que existe muito mais em você do que aquilo que está vendo.

  Quando os sessenta dias se passarem, faça uma análise dos resultados. Mas lembre-se de não criar expectativas. Peça e libere-se. Deixe os detalhes com o seu Deus. Esta é a parte mais difícil da lição, mas uma vez que você aprendê-la, tudo o mais parecerá fácil. Agarre-se a sua fé como se fosse o braço de um amigo poderoso. Com o tempo, você verá as mudanças em si mesmo e em sua vida, que são claras indicações do que ainda virá. Ao longo do caminho você poderá encontrar pessoas, até mesmo amigos e familiares que desafiam a sua fé e fazem-no sentir que seus esforços são em vão. Viva sua vida com o coração aberto e faça o que deve ser feito com fé e confiança no resultado certo.

  Prosperidade a todos!

 AdR.

Manual da Lei da Atração em vídeo

  Boa noite amigos!  Hoje disponibilizo para vocês um vídeo ótimo. Na verdade trata-se de um mini-curso sobre a Lei da Atração que encontrei, ministrado por um português (apenas o áudio e os slides usados no curso). Este fato não atrapalha, o áudio está ótimo e perfeitamente entendível. 

  O vídeo tem 1h15min de duração, mas vale a pena.

Novamente a Fé!

  O ingrediente mais essencial para o bem-estar financeiro é a fé. Sem a fé, faltam às pessoas a confiança e a segurança necessárias para manifestar uma realidade maior. Algumas pessoas já nascem com a fé e alimentam a fé daqueles que os rodeiam. No entanto, esses representam uma pequena parte da população. As demais pessoas definem ou redefinem sua fé baseando-se em suas experiências, abraçando-se ou abandonando-se à fé na medida em que ela serve. É fácil ter fé quando tudo corre bem em nossa vida. Mas a história muda quando nossa vida não segue na direção em que gostaríamos. Muitas vezes, é exatamente quando precisamos mais da nossa fé que a abandonamos ou nos sentimos abandonados por ela, e perdemos nossa conexão espiritual.

  É muito fácil tornar-se desconectado de algo que nunca confiamos plenamente. A fé transformou-se em apenas uma outra mercadoria que vai e vem. Sair da cama em determinados dias exige mais força do que conseguimos reunir. Fazer isso todos os dias, puramente baseados na fé, é um ato com o qual poucos conseguem comprometer-se incondicionalmente, porém necessário para encontrarmos nossa realização financeira.

  A única maneira pela qual é possível experimentar a verdadeira realização provém do profundo reconhecimento, vindo de nossa alma, de que estamos no caminho certo e de que compreendemos o propósito de nossa vida. Conhecer a singularidade de nossa alma é algo realmente poderoso. Não conhecer a missão de nossa alma, deixa um espaço vazio que muitos de nós simplesmente tentam preencher de forma ilusória.

Sds, 

AdR

O direito de ser rico

  Hoje encontrei um "tesouro" nos meus arquivos. O livro "A ciência para ficar rico" de Wallace D. Wattles, para muitos, o livro número 1 da Lei da Atração. 

  Destaco aqui um pequeno trecho. Prometo ir destacando outras partes a medida que formos progredindo juntos!

  "O que quer que se diga em louvor da pobreza, o fato é que não é possível viver urna vida realmente próspera e de sucesso quando não se é rico. Ninguém consegue chegar ao mais alto patamar do talento ou do desenvolvimento espiritual sem ter dinheiro suficiente. Para despertar espiritualmente e desenvolver o talento, deve-se ter muitas coisas, e não se pode tê-las sem dinheiro para comprá-las.

  Uma pessoa desenvolve-se mental, espiritual e fisicamente usando coisas materiais, e a sociedade é organizada nesse sentido, para que tenhamos dinheiro e posses. Portanto, a base de toda evolução deve ser a ciência para ficar rico. O objetivo de toda vida e a evolução, e tudo que vive tem um direito inalienável a toda evolução que e capaz de ter. O direito pessoal à vida e o direito de ser livre e irrestritamente o uso de todas as coisas materiais necessárias a seu total desenvolvimento mental, espiritual e físico; ou seja, o direito de ser rico.

[...]

  Ninguém deve ficar satisfeito com pouco se for capaz de usar e de apreciar mais. A finalidade da natuteza é a prosperidade e o desabrochar da vida, e todos devem ter tudo que pode contribuir para o poder, a elegância, a beleza, e a riqueza da vida.

[...]

  O sucesso na rida está em ser o que você quer ser. Você pode transformar-se no que você quer somente empregando coisas, o que você pode ter livremente quando você se torna rico bastante para comprá-las. Compreender a ciência para ficar rico é consequentemente o mais essencial de todos os conhecimentos.

  Não há nada de errado em querer ficar rico. O desejo de riqueza é na verdade o desejo por uma vida mais produtiva, mais próspera. e mais abundante. 

[...]

  É perfeitamente normal que você deseje ser rico. Ter vida plena para seu corpo, desenvolver sua mente e sua alma."

Sds,

AdR. 

Trecho do livro "A chave do segredo"

Trecho retirado do livro "A chave do segredo - Jerry & Esther Hicks":

    Você teme ser absorvido por situações negativas que não decorram de sua escolha porque não entende o Processo Criativo.

    Tudo que você vivencia é por sua opção, porque você concentrou o pensamento e a atenção em determinada coisa, você escolheu isso para este momento.

    Quando você entender que não trará para sua experiência de vida algo em que não concentre seu pensamento, e que a emoção que você sente sinaliza sobre a direção de seu pensamento, então terá certeza de que nenhuma outra criatura pode criar sua vida. Uma vez que realmente sinta isso, eliminará o medo de que alguém possa fazer tamanha interferência. Quando você perceber que pode trazer para sua vivência (ou afastar dela) quaisquer coisa que escolha, então não sentirá receio do que os outros a seu redor estejam escolhendo.

    Ao compreender que é por meio de seus pensamentos que tem o poder de controlar o que vivencia, você jamais sentirá medo de outras pessoas, nem ressentimento. Terá, assim, maior inclinação a PERMITIR que também sejam exatamente como são. É fundamental para você que reconheça o direito de escolha que os demais seres humanos têm, do mesmo modo que você, de criar tudo o que desejam.

  

Livro muito interessante, foi na verdade O livro que abriu meus horizontes em relação à Lei da Atração.

Sds,

AdR.